海生菜 是一种熟食，由 
水草 制作而成；这种作物会根据具体形态，在其生物群系中的温暖型、沙地型和寒冷型变体中生长。它是制作高端餐食的主要原料之一，同时也是 水草 收获后未经烹饪时的直接产物。
海生菜 由 水草 在 燃气灶 中通过三种配方制成：
蘑菇卷、
冰霜汉堡 和 
蘑菇乳蛋饼。这些配方分别提供 1600 kcal、400 kcal 和 400 kcal 的食物能量，因此，与其直接作为生食材料，不如把这种作物加工成更高等级的餐食，价值更高。由于 Duplicants 默认每天会消耗 1000 kcal/day，只要你维持稳定的供应链，水草 就能支持相当可观的熟食产出。
水草 植株的家养生长需求为 5 kg/cycle of 
盐水 irrigation，因此它的食物产出与 盐水 的可用性紧密相关。盐水 在 Tide Pool Biome 中天然丰富，也可以由 
盐水泉 周期性地产生，并且还能从 Spaced Out! 中某些太空 POI 获取。它还可以通过淡化、煮沸或冻结加工成其他资源，但就 海生菜 生产而言，它的主要作用是作为肥料。由于资源传入建筑时的温度只会部分转移，因此水源和种植设施可以与烹饪区域分开管理。
实用说明：
- 一轮 水草 生长周期可支持 12 份 冰霜汉堡 或 3 份 蘑菇卷。
- 如果殖民地只依赖 冰霜汉堡，那么每个 Duplicant 需要大约 0.166 株家养或0.666 株野生 水草 来供应 海生菜。
- 如果殖民地只依赖 蘑菇卷，那么每个 Duplicant 需要大约 0.833 株家养或3.333 株野生 水草 来供应 海生菜。
- 野生 水草 的效率远低于家养 水草，因此在能够获得 盐水 的情况下，进行家养种植是更好的选择。
海生菜 最好被视为烹饪链的一部分，而不是一种独立作物：先确保 盐水 供应，持续种植 水草，并将收获物送入 燃气灶，加工成高价值餐食。
